FAQ

À quoi dois-je m'attendre lors d'une première séance de Naturopathie Holistique?

La première séance dure 1h30.
Un questionnaire est envoyé au préalable, que vous êtes libres de remplir ou non et de me le renvoyer par mail.
Lors de votre arrivée, nous prenons le temps de nous poser grâce à un petit temps "d'introspection", pour s'ancrer dans le moment présent.
Nous échangeons ensuite sur votre hygiène de vie et alimentaire, votre état émotionnel etc...
J'effectue ensuite un ou deux bilans (iridologie, morpho-typologie ou bilan oriental) pour interroger votre corps.
Nous discutons ensuite des actions qui peuvent être mises en place dans votre quotidien pour que vous retrouviez un mieux-être.
Je vous envoie ensuite un compte rendu personnalisé avec tous les conseils évoqués pour que vous puissiez être autonome dans votre démarche.
Vous êtes ensuite libre de choisir de me recontacter pour effectuer un suivi.

Comment se déroule une séance de Pura-Détox?

Durant la séance, les pieds sont plongés dans un bac rempli d'eau chaude. Une réaction chimique va créer un champs électromagnétique, permettant ainsi à votre organisme d'évacuer via les pieds les déchets métaboliques, métaux lourds et autres perturbateurs présents dans le corps.
Lors de votre arrivée, nous échangeons quelques instants sur la raison de votre venue. Vous pouvez ensuite vous laisser aller dans un moment de détente au rythme d'une musique douce et d'un massage des mains et du visage. La séance se termine par un bref massage des pieds.
Détente assurée!

Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

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Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

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Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance de sophrologie ?

Séance collective:

Un groupe de sophrologie caycédienne est constitué d'environ 6 personnes. Il est ouvert à tout public.

La séance se déroule assis sur une chaise. Elle se constitue:

- d'un temps d'accueil avec une prise de conscience de ses ressentis ("temps météo").

- d'un temps d'échange: apports théoriques et description de l'exercice.

- d'un temps de pratique guidé par la voix du sophrologue.

- d'un temps d'échange sur les ressentis après la pratique .

Lors de la séance, nous exerçons une pratique principale, qui peut être suivie d'une pratique plus courte si le temps le permet.

Une séance collective dure 1h.

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Séance individuelle:

Une première séance individuelle consiste à échanger sur la problématique ou le besoin afin d'adapter un programme personnalisé. Elle se constitue:

- d'un temps d'accueil.

- d'un temps d'échange où nous parlons de la problématique, de votre environnement familial, professionnel, social, de l'objectif de la sophrologie etc...

- d'un temps de pratique pour introduire une reconnexion avec son corps.

- d'un temps d'échange où nous discutons de l'engagement et du programme de progression proposé.

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Les séances individuelles de suivi se constituent:

- d'un temps d'accueil avec une prise de conscience de ses ressentis ("temps météo").

- d'un temps d'échange: apports théoriques et description de l'exercice.

- d'un temps de pratique guidé par la voix du sophrologue.

- d'un temps d'échange avec l'expression des ressentis.

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En quoi consiste l'Accompagnement Cancer ?

Un protocole adapté permet d'accompagner les personnes atteintes d'un cancer en toute sécurité. L'objectif est de potentialiser les traitements médicaux en cours, afin de donner toutes les chances à l'organisme pour lutter contre les cellules cancéreuses. Cet accompagnement permet également de réduire les effets secondaires des traitements.